Jiu Jitsu

O jiu-jitsu é uma arte marcial de autodefesa que teve origem na Índia por volta de 2500 a.C. Mais tarde foi introduzida no Japão e mais recentemente no Brasil, onde acabou por prosperar pelo mundo. Esta arte marcial, também conhecida como arte suave, utiliza um sistema técnico de alavancas que permite vencer um adversário fisicamente mais dotado.

Nos dias que correm, o jiu-jitsu tem uma grande vertente competitiva por todo o mundo, tendo já, em Portugal, uma expressão considerável. Um dos principais campeonatos mundiais, o Europeu de jiu-jitsu é realizado anualmente no nosso país.

A prática destas modalidades proporciona grandes benefícios a todos os níveis para a saúde, sendo alguns deles:

·         Redução do stress/ ansiedade;

·         Aumento da produtividade e resistência;

·         Diminuição de factores de risco;

·         Aumento da auto-estima;

·         Melhora a capacidade cardio-respiratória;

·         Melhora a flexibilidade, agilidade e equilíbrio;

·         Perda de peso – tonificação muscular;

·         Integração social;

·         Autodefesa;

·         Crianças aprendem o significado da humildade, esforço e companheirismo;

O Professor:

O professor Rui Gonçalves detém qualificação de nível superior, em resultado da obtenção do título de mestre em Engenharia Civil, pela Universidade Nova de Lisboa.

É praticante da modalidade de jiu-jitsu desde 2008 e exerce funções de instrutor de jiu-jitsu desde 2011. No ano de 2013, obteve o título de Vice-Campeão Nacional e Campeão Ibérico. No ano de 2014 consagrou-se Campeão Nacional e Ibérico na faixa roxa e em 2015 e 2016 alcançou o título de Vice-Campeão Nacional na faixa Castanha.

Treina e pertence a uma das maiores equipas portuguesas a Royce Gracie Portugal. A única equipa portuguesa que é credenciada pelo próprio Royce Gracie, 1º campeão e All of Fame do UFC.

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